HOKEJOVÁ ŠKOLA JAKUBA KOLÁŘE
PODÍVEJTE SE
NA NAŠE TRÉNINKY
Trénujeme na Zimním stadionu Mělník. Pořádáme individuální tréninky šité na míru potřebám hráčů.
Na naše sítě pravidelně přidáváme fotky a videa, sledujte nás.
SWEAT SLEEP EAT REPEAT
DETAILY,
KTERÉ ROZHODUJÍ ZÁPAS
Hokej se dnes hraje v rychlosti. Na ledě není čas na zbytečný dotek, pomalé rozhodnutí ani nejistotu na kotouči. Rozhoduje první krok, práce na hranách, rychlé ruce, přesné zakončení a hlava, která dokáže číst hru dřív než soupeř.
Tréninky stavíme tak, aby hráč nebyl lepší jen ve cvičení, ale hlavně v zápase. V soubojích u mantinelu, v přečíslení, při zakončení pod tlakem i ve chvíli, kdy má na rozhodnutí jen zlomek vteřiny.
BRUSLENÍ
Rychlé nohy jsou základ. Kdo dobře bruslí, je dřív u kotouče, lépe drží prostor a dokáže si vytvořit čas i pod tlakem.
V tréninku pracujeme na hranách, stabilitě, akceleraci, změnách směru, přechodech i pohybu v herním tempu. Nejde jen o rychlost. Jde o to bruslit chytře, úsporně a s kontrolou.
STŘELBA
V zápase nerozhoduje nejhezčí střela na prázdném ledě. Rozhoduje zakončení v rychlosti, přes obránce, z první, po krátkém uvolnění nebo v momentu, kdy brankář nemá čas reagovat.
Hráče vedeme k rychlejší střele, lepšímu načasování, přesnosti a odvaze vzít zakončení na sebe. Dobrý střelec neváhá. Vidí prostor a pálí.
PRÁCE S HOLÍ
Jistá hůl dává hráči klid. První dotek, krytí kotouče, vedení v rychlosti a práce v malém prostoru často rozhodují o tom, jestli hráč puk ztratí, nebo z něj vytvoří šanci.
Rozvíjíme kontrolu kotouče v pohybu, práci těla, rychlou změnu směru, přihrávku i situace jeden na jednoho. Technika má smysl až ve chvíli, kdy funguje pod tlakem soupeře.
ČTENÍ HRY
Moderní hráč musí vidět hru dřív, než se stane. Vědět, kdy zrychlit, kdy podržet kotouč, kdy ho posunout dál a kdy jít do zakončení.
Čtení hry budujeme v situacích, které připomínají skutečný zápas. Rychlé rozhodování, vnímání prostoru, práce bez kotouče, správné návyky a timing v každém střídání.
SEBEVĚDOMÍ
Sebevědomí je rozdíl mezi hráčem, který dovednost umí, a hráčem, který ji opravdu použije v zápase.
Jistotu budujeme přes opakování, detailní zpětnou vazbu a herní situace, ve kterých se hráč učí nezmatkovat, nebát se kotouče a vzít odpovědnost na sebe. Sebevědomý hráč nehraje alibisticky. Chce puk, rozhoduje se a věří svému řešení.
HERNÍ MYŠLENÍ
Moderní hokej není jen o rychlosti a technice. Hráč musí umět číst situace, rychle se rozhodovat a vědět, kdy přihrát, vystřelit nebo podržet puk. Vedeme hráče k tomu, aby na ledě nepůsobili automaticky, ale přemýšleli jako skuteční playmakeři.
TRÉNINK PRO HRÁČE, KTEŘÍ CHTĚJÍ BÝT VIDĚT
Každý trénink má jasný směr: posunout hráče blíž k tomu, co od něj vyžaduje skutečný zápas.
Více rychlosti. Lepší zakončení. Chytřejší rozhodnutí. Větší sebevědomí.
Hráč, který trénuje správně, je na ledě vidět.
A přesně o to v našich trénincích jde.
SWEAT SLEEP EAT REPEAT
KAŽDÝ TRÉNINK
MÁ MÍT DOPAD
Smyslem tréninku není jen únava po ledě. Smyslem je posun, který je vidět v zápase.
Hráč se učí lépe pracovat s prostorem, rychleji reagovat, přesněji zakončovat a dělat rozhodnutí, která pomáhají týmu. Když se technika, hlava a sebevědomí propojí, začne být rozdíl vidět v každém střídání.
CO HRÁČI ZÍSKAJÍ
INDIVIDUÁLNÍ VEDENÍ HRÁČE
Každý hráč má jiné silné stránky, jiné návyky i jiné tempo růstu. Díky osobnímu přístupu pracujeme přesně na tom, co jeho hře nejvíc pomůže.
MENŠÍ TRÉNINKOVÉ SKUPINY
Menší počet hráčů znamená víc prostoru na ledě, víc opakování a lepší možnost opravovat techniku v průběhu tréninku, ne až po něm.
DŮRAZ NA HERNÍ DETAIL
Bruslení, střelba, práce s holí i čtení hry stojí na detailech. Právě proto hlídáme postavení těla, rytmus pohybu, načasování i kvalitu provedení.
DOVEDNOSTI
PRO ZÁPAS
Cvičení mají návaznost na skutečnou hru. Hráč se učí využít rychlost, kontrolu kotouče, zakončení i rozhodování v situacích, které potkává během utkání.
JISTOTA A HERNÍ ODVAHA
Sebevědomí vzniká z dobře zvládnutých situací. Hráče vedeme k tomu, aby si víc věřil na kotouči, rozhodoval se odvážněji a nebál se ovlivnit.
SWEAT SLEEP EAT REPEAT
TO JSME MY
Jste připraveni posunout své hokejové dovednosti na vyšší úroveň? Jsme tady, abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů.
Naše tréninkové programy navrhujeme tak, aby byly dynamické, intenzivní a především efektivní. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý hráč, u nás najdete výzvu, která vám sedne.
1400
CZK
hráč/hodina
Tréninky šité na míru hráče plně vyhovující jeho specifickým potřebám a tvořené pro maximální progress.
TRÉNINKY NA LEDĚ
2500
CZK
hráč/2 hodiny
Delší tréninkový blok pro hráče, kteří chtějí jít víc do hloubky a posunout svůj výkon zase o úroveň výš.
TRÉNINKY NA LEDĚ
600
CZK
hráč/hodina
Venkovní tréninky v Praze zaměřené na rychlost, dynamiku, obratnost, výbušnost a koordinaci pohybu pro lepší výkon na ledě.
TRÉNINKY NA SUCHU
Zakladatelem Hokejové školy je Jakub Kolář, bývalý hráč HC Sparta Praha a člen reprezentačních výběrů do 18, 19 a 20 let. Jakub přináší do naší školy bohaté zkušenosti a profesionální přístup, které z něj dělají výjimečného trenéra.
“V Hokejové škole se zaměřuji na tvorbu efektivních tréninkových jednotek, metodiku, skills a herní systémy. Mým cílem je každému hráči nabídnout individuální přístup a pomoci mu dosáhnout jeho nejlepších výsledků,” říká Kuba.
Připojte se k nám a zažijte tréninky pod vedením profesionálů, kteří vědí, co znamená hokej na vrcholové úrovni.
NAPSALI O NÁS
“NEJLEPŠÍ ŠKOLA!”
Nejlepší hokejová škola!
Jsou tu super tréninky se super trenéry a těším se na další kempy.
PATRIK
“NÁŠ SYN MÁ
V KUBOVI SVŮJ VZOR.”
Kuba a jeho tým jsou lidi na svém místě. Náš syn má v Kubovi svůj vzor a Kuba mu předává své zkušenosti tím nejlepším možným způsobem.
A za to DÍK!
VERONIKA
“SKVĚLÝ OSOBNÍ
PŘÍSTUP TRENÉRŮ!“
Nejlepší hokejová škola! Skvělý osobní přístup trenérů a zaměření nejen na fyzickou přípravu hráčů, ale především tu psychickou.
ANDREA
“TAK NADŠENÉHO JSEM
SYNA JEŠTĚ NEVIDĚLA.”
Našeho syna jsem tak nadšeného dlouho neviděla. Úplně mu tam vlijou krev do žil. Takže pokud máte někoho, kdo hraje hokej a potřebuje se zdokonalit, být pochválen a hlavně si to užít, tak fakt doporučujeme.
DANIELA
KONTAKTUJTE NÁS
+420 605 033 746
